Dormir con la luz encendida pésimo error

Dormir con la luz encendida se ha convertido en un hábito habitual para muchas personas, ya sea por miedo a la oscuridad, por comodidad o simplemente por costumbre. Sin embargo, esta práctica aparentemente inofensiva puede tener impactos significativos en nuestra salud y bienestar general. Desde alterar los patrones de sueño hasta afectar la salud física

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