Dormir con la luz encendida pésimo error
Dormir con la luz encendida se ha convertido en un hábito habitual para muchas personas, ya sea por miedo a la oscuridad, por comodidad o simplemente por costumbre. Sin embargo, esta práctica aparentemente inofensiva puede tener impactos significativos en nuestra salud y bienestar general. Desde alterar los patrones de sueño hasta afectar la salud física
